Haber Detayı
15 Mayıs 2018 - Salı 14:55
 
30 yıldır oruç tutan Gölcüklü esnaftan Ramazan tavsiyeleri
Kocaeli'nin Gölcük ilçesinde, market işleten Osman Ay , 30 yıldır aralıksız oruç tutuyor. Gençlik yıllarında 155 kiloya kadar ulaşan ve diyet yaparak 4,5 ayda 70 kilo veren Ay, kilo kaybına rağmen oruç tutmayı bırakmadı.
GÜNCEL Haberi
30 yıldır oruç tutan Gölcüklü esnaftan Ramazan tavsiyeleri

Gölcük'te market işleten Osman Ay, 30 yıldır ara vermeden, her gün oruç tutuyor. Gençlik yıllarında 155 kiloya ulaşan, uyguladığı diyetle 4,5 ayda 70 kilo veren Ay, 21 yaşından beri aralıksız oruç tutuyor. Orucun kilo vermeye faydasının olmadığını belirten Ay, "Lise yıllarında 155 kiloydum. Okulla Çanakkale gezisine gitmiştik. Tartıcının önünde herkes tartılıyordu. Sıra bana gelince, 'Benim tartım bozulur' diyerek beni tartmadı. Çok üzüldüm. Eve döndüğüm zaman kilo verme kararı verdim. Ondan sonra büyük azim, irade ve sabırla 70 kilo verdim. Kilo verdikten sonra oruca başladım. Yani kesinlikle oruç kilo verdirmez. Oruç tutarak kilo vermedim. Oruç tutmak gerçekten bambaşka bir duygu" diye konuştu.

 

Oruç tutacaklara tavsiyelerde bulunan Osman Ay, "Şu ana kadar tuttuğum oruç, 30 yıl oldu. Oruç açarken, birden yüklenmeyin. Çorba veya salata gibi hafif şeylerle başlayın. Sahurda da yağlı ve baharatlı ürünlerden kaçınılması gerekiyor. Çünkü çok şeker veya çok acı insanlarda acıkma ve susuzluk htirebilir. Tahıllı ve lifli gıdalara ağırlık versinler. Bu dönemde günler de çok uzun olduğu için zor oluyor" dedi.

Kaynak: Editör:
Etiketler: 30, yıldır, oruç, tutan, Gölcüklü, esnaftan, Ramazan, tavsiyeleri,
Yorumlar
Diğer Haberler
Vahşet! Köpeğin röntgenini çekince şoke oldular
Vahşet! Köpeğin röntgenini çekince şoke oldular
Oyuncu Barış Atay HDP
Oyuncu Barış Atay HDP'den Aday Oldu
PKK
PKK'lı Leyla itiraf etti: Bize hap verip...
Son dakika! Ağrı
Son dakika! Ağrı'da Askeri Aracın Geçişi Sırasında Patlama: 1 Şehit, 1 Yaralı
Kent merkezinde arı dehşeti! Esnaf kepenk kapatıp evine kaçtı!
Kent merkezinde arı dehşeti! Esnaf kepenk kapatıp evine kaçtı!
Cumhurbaşkanı Erdoğan
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan suikast iddialarına cevap!
Türkiye
Türkiye'nin turizm cennetinde köpekbalığı paniği
Muharrem İnce
Muharrem İnce'nin sosyal medyayı sallayan videosu
İki küpe, bir yüzük için boğazını kesti!
İki küpe, bir yüzük için boğazını kesti!
Muharrem İnce traktör sürdü, saman balyası yaptı
Muharrem İnce traktör sürdü, saman balyası yaptı
Yeni iddia: Yarın HDP
Yeni iddia: Yarın HDP'den istifa ediyor
Eski Koca, Fuhuş Yapmak İstemeyen Karısını Çocuklarının Gözü Önünde 11. Kattan Atmaya Çalıştı
Eski Koca, Fuhuş Yapmak İstemeyen Karısını Çocuklarının Gözü Önünde 11. Kattan Atmaya Çalıştı
Mahrem İmam İtiraf Etti: Kalkışma Planı Mart Ayında Hazırdı
Mahrem İmam İtiraf Etti: Kalkışma Planı Mart Ayında Hazırdı
Asker acil servise kendisini sokan yılanla geldi
Asker acil servise kendisini sokan yılanla geldi
Tansu Çiller siyasete mi dönüyor?
Tansu Çiller siyasete mi dönüyor?
İYİ Parti
İYİ Parti'nin standına saldırı
Perinçek: HDP
Perinçek: HDP'yi kapatacağız, NATO'dan çıkacağız
Sırrı Süreyya Önder: HDP
Sırrı Süreyya Önder: HDP'nin oy oranı yüzde 14
Son Dakika! Partilerin oy pusulasındaki yerleri belli oldu
Son Dakika! Partilerin oy pusulasındaki yerleri belli oldu
Akşener: İkinci tura ben kalacağım, 5 bin kadroya ihtiyacım var
Akşener: İkinci tura ben kalacağım, 5 bin kadroya ihtiyacım var
'Fethullah Gülen kırmızı bültenle aranmıyor'
Binlerce mağdur yaratan Jet Fadıl
Binlerce mağdur yaratan Jet Fadıl'ın son numarası
Alaattin Çakıcı yeniden hastaneye kaldırıldı
Alaattin Çakıcı yeniden hastaneye kaldırıldı
AKP
AKP'li eski yönetici çete liderliği suçlamasıyla gözaltında
İlker Başbuğ İyi Parti
İlker Başbuğ İyi Parti'den Aday mı Oluyor?
Tosun
Tosun'un başı dertte! Dünyanın en acımasız mafyasının eline düştü
Hepar Başkanı Osman Pamukoğlu 24 Haziran
Hepar Başkanı Osman Pamukoğlu 24 Haziran'da kimi destekliyor?
Beni ilişkimizi eşine söylerim diye tehdit etti
Beni ilişkimizi eşine söylerim diye tehdit etti
Kulis: CHP ile Saadet Partisi, milletvekilleri konusunda anlaştı
Kulis: CHP ile Saadet Partisi, milletvekilleri konusunda anlaştı
AKP seçim standı için elektriğini camiden aldı
AKP seçim standı için elektriğini camiden aldı
Erdoğan, başdanışmanı İlnur Çevik
Erdoğan, başdanışmanı İlnur Çevik'i fena azarlamış
Muharrem İnce için şimdiye kadar ne kadar bağış toplandı?
Muharrem İnce için şimdiye kadar ne kadar bağış toplandı?
Demirtaş seçilirse yapacağı ilk icraatı anlattı
Demirtaş seçilirse yapacağı ilk icraatı anlattı
Saadet Partisi
Saadet Partisi'nden 8 isim CHP listesinden seçilecek
Uyuşturucu baskınında yakalanan torbacı bakın kimin oğlu çıktı!
Uyuşturucu baskınında yakalanan torbacı bakın kimin oğlu çıktı!
Nihat Hatipoğlu
Nihat Hatipoğlu'na şok soru: Kadınlardan Hoşlanıyorum!
Haber Yazılımı kocaeli escort escort kocaeli şirinevler escort beylikdüzü escort şişli escort