Haber Detayı
14 Mayıs 2018 - Pazartesi 00:21
 
Bacak bacak üstüne atmayın çünkü...
Bacak bacak üstüne atarak uzun bir süre oturduğunuzda başınıza gelebilecek bazı şeyler var.
SAĞLIK Haberi
Bacak bacak üstüne atmayın çünkü...

Bacak bacak üstüne atmak, otururken sıkça kullandığımız bir pozisyon şeklidir; birçoğumuz otomatik bir şekilde yaparız. Bu pozisyon, zarif ve seksidir; zaman zaman 'feminen' görünümle ilişkilendirilir. Birçoğumuz hiç düşünmeden bacak bacak üstüne atıyoruz; çok azımız bunun ciddi sağlık sonuçları doğurabileceğini biliyoruz.

 

Bacak bacak üstüne atarak uzun bir süre oturduğunuzda başınıza gelebilecekler:

 

  • Belirli bir pozisyonda saatlerce kalmak, peroneal sinir felci adındaki bir soruna sebep olabilir. Bu durum, aynı pozisyonda uzun saatler boyunca oturulduğunda da görülebilir. Peroneal sinir felcine sebep olma olaslığı en yüksek pozisyon ise bacak bacak üzerine atmaktır.
     
  • 2010 yılında yapılan çeşitli araştırmalar, bacak bacak üstüne atılarak uzun süre oturulduğunda, kan basıncının yükseldiğini ortaya koydu. Kan basıncı sorununuz olmasa bile bu pozisyonda oturmaktan kaçınmak, daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza ve olası dolaşım problemlerini önlemenize yardımcı olabilir. Bu durumun sebeplerinden biri, bir dizinizi diğerinin üzreine koyduğunuzda bacaklardan göğse kan gitmesi ve dolayısıyla kalpten çok miktarda kan pompalanmasıdır. Bir başka olası açıklama ise şu: bacak kaslarında meydana gelen izometrik egzersizin kan akışına direnci artırması ve sonuç olarak kan basıncının yükselmesi. Bu yüzden bacakları bileklerden çaprazlamak, bacak bacak üstüne attığınızdaki etkiyi yaratmıyor. Bu pozisyon, pelvik dengesizliği de yol açabilir. Bacakların uzun süre çapraz şekilde kalması, nihayetinde iç uyluk kaslarını kısaltır, dış uyluk kaslarını ise uzatır. Ve eklemlerin yerlerinden oynama riski ortaya çıkar.
     
  • Bacak bacak üzerine atma alışkanlığı, 'örümcek damar' riskini de artırır. Söz konusu varisli damarlar olduğunda en etkili faktör genler olsa da sıklıkla bacak bacak üstüne atmak da sıkışık damarlarda iltihaplanmalara sebep olabilir. Kan damarlarında, kanın yanlış yöne doğru akmasını engelleyen minik valfler bulunur. Bacak bacak üstüne attığınızda, damarlarınızdaki basınç artar ve kan akışı engellenir; sonuç olarak damarlar daralır ve zayıflar. Bu durum, damarlardaki kanın toplanmasına ve damarların şişmesine sebep olabilir.
     
  • Son olarak, yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, günde üç saatten fazla bacak bacak üstüne atarak oturmak, kambur bir duruş, sırt ve ense ağrıları ve kalçalarda rahatsızlık ile sonuçlanabiliyor.
Kaynak: Editör:
Etiketler: Bacak, bacak, üstüne, atmayın, çünkü...,
Yorumlar
Diğer Haberler
Sivilcelere limon nasıl sürülür
Sivilcelere limon nasıl sürülür
Yağ bezesi nedir?
Yağ bezesi nedir?
Kot pantolonu 1 saat sirkeli suda bekletirseniz...
Kot pantolonu 1 saat sirkeli suda bekletirseniz...
Zerdeçal faranjite iyi geliyor
Zerdeçal faranjite iyi geliyor
Bağırsak temizliği için tüketilmesi gereken besinler nelerdir?
Bağırsak temizliği için tüketilmesi gereken besinler nelerdir?
Öğle uykusu bu hastalıklardan sizi koruyor
Öğle uykusu bu hastalıklardan sizi koruyor
Bu hastalıklar sırt ağrısını tetikliyor!
Bu hastalıklar sırt ağrısını tetikliyor!
Bebek ne zaman görmeye başlar?
Bebek ne zaman görmeye başlar?
Günde bir aspirin faydalı ama bu kilonun üstündeyseniz...
Günde bir aspirin faydalı ama bu kilonun üstündeyseniz...
Kalbinizin sesini dinleyin, ritim bozukluğu neden olur?
Kalbinizin sesini dinleyin, ritim bozukluğu neden olur?
Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?
Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?
İşte gripten korunmanın püf noktaları
İşte gripten korunmanın püf noktaları
Bademcik taşı nedir?
Bademcik taşı nedir?
Bu yiyecekler migrene iyi geliyor!
Bu yiyecekler migrene iyi geliyor!
Bacak egzersizleri beyni güçlendiriyor!
Bacak egzersizleri beyni güçlendiriyor!
Lohusa depresyonuna dikkat!
Lohusa depresyonuna dikkat!
Bebeklerde ishalin sebepleri
Bebeklerde ishalin sebepleri
Yanık izi nasıl geçer?
Yanık izi nasıl geçer?
Saçlarınıza maden suyu ile bakın!
Saçlarınıza maden suyu ile bakın!
Havuç yağı ile detoks yapın!
Havuç yağı ile detoks yapın!
Su Tüketimini Artırmak İçin Yapmanız Gerekenler
Su Tüketimini Artırmak İçin Yapmanız Gerekenler
Düşük tansiyon evde nasıl tedavi edilir?
Düşük tansiyon evde nasıl tedavi edilir?
Hangi renk sarımsak daha faydalı?
Hangi renk sarımsak daha faydalı?
Cerrah eliyle
Cerrah eliyle 'hacamat' güven veriyor
İlişkilerdeki en önemli sorun ve çözümü
İlişkilerdeki en önemli sorun ve çözümü
Baş ağrınızın nedeni yalancı tümör olabilir
Baş ağrınızın nedeni yalancı tümör olabilir
Sadece 2 malzemeyle beyaz dişlere kavuşun!
Sadece 2 malzemeyle beyaz dişlere kavuşun!
Cam su şişelerindeki büyük tehlike
Cam su şişelerindeki büyük tehlike
Uyurken ağzınızdan su geliyorsa dikkat!
Uyurken ağzınızdan su geliyorsa dikkat!
Gülmenin insan üzerinde etkileri
Gülmenin insan üzerinde etkileri
O ürünleri almadan önce kutuların altındaki rakamlara bakın!
O ürünleri almadan önce kutuların altındaki rakamlara bakın!
Karpuz çekirdeklerini atmayın! Faydalarını duyunca şaşıracaksınız
Karpuz çekirdeklerini atmayın! Faydalarını duyunca şaşıracaksınız
Gülmenin insan üzerinde etkileri
Gülmenin insan üzerinde etkileri
Günde bir kase kabak çekirdeği yerseniz...
Günde bir kase kabak çekirdeği yerseniz...
O hastalık en çok kadınları öldürüyor!
O hastalık en çok kadınları öldürüyor!
Yanığa diş macunu sürüyorsanız...
Yanığa diş macunu sürüyorsanız...
Haber Yazılımı