Haber Detayı
08 Mart 2018 - Perşembe 22:42
 
Çekirdek Deyip Geçmeyin Günümüz Hastalığının Şifası Onda!
ÇEKİRDEK DEYİP GEÇMEYİN, GÜNÜMÜZÜN HASTALIĞININ ŞİFASI ONDA!
KADIN Haberi
Çekirdek Deyip Geçmeyin Günümüz Hastalığının Şifası Onda!

Panik atak, stres, anksiyete ve depresyona karşı ay çekirdeği tüketin…

 

Her gün sadece bir avuç ay çekirdeği tüketmek, günlük almamızın gereken sağlıklı ve faydalı besin değerini arttırmada çok önemli rol oynuyor.

 

Çünkü ay çekirdekleri B1, B5, E ve folik asit içeriyor ve aynı zamanda çok önemli minerallerden bakır, magnezyum, selenyum ve fosfor açısından tam bir sağlık deposu.

 

En çok da maalesef çoğu kişinin yaşadığı depresyona iyi geliyor. Panik atak tedavisinde alınması gereken besinler arasında çokça öneriliyor.

 

Özellikle E vitamini bakımından güçlü olduğu olduğu için aynı zaman da çok güçlü bir antioksidandır ay çekirdeği.

 

Kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı olmasının yanı sıra, sadece çeyrek fincan ay çekirdeği tavsiye edilen günlük E vitamini alımının neredeyse 90’ını karşılıyor.

 

Sadece çeyrek fincan ay çekirdeği yerseniz E vitamini konusunda hiç bir zaman eksiklik hmezsiniz.

 

Uzm. Dr. Baha Murat Aydoğ’a göre, Ay çekirdeğinde bulunan diğer maddeler arasında triptofan ve kolin de yer almaktadır. Aynı zamanda balkabağı çekirdeğinde de bulunan triptofan; stres, anksiyete ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabilir.

 

Kolin ise özellikle hafızanın iyileştirilmesine yardımcı olarak beyin fonksiyonlarının artırılmasına destek olabilir. Bu zengin bitkisel, vitamin ve mineraller kombinasyonu ile ay çekirdekleri şaşırtıcı derecede besleyici bir yiyecek olarak ön plana çıkıyor.

 

Selenyum içerir :

Güçlü bir antioksidan ve tiroit sağlığı için mükemmel ay çekirdeği, esansiyel bir besin olan selenyum içermektedir. Çalışmalar, selenyumun antioksidan fonksiyonunda rol oynadığını ve vücuttaki kızarıklık ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Ay çekirdeği aynı zamanda tiroit hormonunun metabolizmasında kritik bir role sahip olduğu yakın zamanda tespit edilmiştir. Selenyumun hasar gören hücrelerin DNA onarımını uyarma yeteneğine sahip olduğu da belirlenmiştir.

 

Sağlıklı duygu durumunu destekler :

Ayçiçeğindeki magnezyumun ilave bir faydası da vardır, sağlıklı bir duygu durumu sağlar. Yüz yılı aşkın bir süre önce, depresyonlu hastalara magnezyum sülfat verilmekteydi.

Magnezyumun başarısı ve güvenli olması, onu değerli bir seçenek haline getirmiştir. Günümüzde magnezyum ruh sağlığına yönelik homeopatik terapilerde önemli bir rol oynamaktadır.

 

Zengin magnezyum kaynağı :

Magnezyum eksikliği, kalp damar, sinir ve bağışıklık sistemlerini etkileyen çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bir su bardağının dörtte biri miktarında ay çekirdeği, günlük tavsiye edilen magnezyum değerinin 25’inden daha fazlasını temin eder. Bu da beyniniz, kalbiniz, kaslarınız ve daha fazlası için koruma sağlar!

 

Türkiye’de 65 yaş üzeri nüfusun 8’ine tekabül eden tahmini 400 bin kişinin Alzheimer hastalığına yakalandığı hesaplanmaktadır. Bu rakamın 2030 itibariyle iki kat ve 2050 itibariyle ise üç kattan daha fazla artacağı tahmin edilmektedir.

 

Kolesterol düzeylerini destekler :

Ayçiçeği, yüksek düzeyde fitosterol içermektedir. Bu fitosteroller kolesterole benzer fiziksel özelliklere sahiptir; araştırmalar ay çekirdeğinin sağlıklı kolesterol düzeylerini desteklediğini pek çok kez göstermiştir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…

 

Kaynak: http://www.hayatmutfakta.com/2018/03/cekirdek-deyip-gecmeyin-gunumuz.html

Kaynak: Editör:
Etiketler: Çekirdek, Deyip, Geçmeyin, Günümüz, Hastalığının, Şifası, Onda!,
Yorumlar
Diğer Haberler
Ramazan
Ramazan'da eşlerin cinsel ilişkiye girmesi orucu bozar mı?
Üniversitede mastürbasyon kursu ortalığı ayağa kaldırdı!
Üniversitede mastürbasyon kursu ortalığı ayağa kaldırdı!
Cinsel isteğinizi beyniniz, kaslarınız ve elinizle artırabilirsiniz!
Cinsel isteğinizi beyniniz, kaslarınız ve elinizle artırabilirsiniz!
Daha iyi orgazm olabilmek için vajinasına estetik yaptırdı
Daha iyi orgazm olabilmek için vajinasına estetik yaptırdı
Oral seks hastalıklara davetiye çıkarıyor!
Oral seks hastalıklara davetiye çıkarıyor!
Beşizlerle geçen sıradan bir gün! Günde 60 bez değiştirip, kırk şişe süt içiyorlar
Beşizlerle geçen sıradan bir gün! Günde 60 bez değiştirip, kırk şişe süt içiyorlar
Daha fazla orgazm için iç çamaşırı ürettiler
Daha fazla orgazm için iç çamaşırı ürettiler
İyi bir cinsel ilişki erkeğin ayağından geçiyor
İyi bir cinsel ilişki erkeğin ayağından geçiyor
13 yaşın altındaki çocuğa telefon almayın
13 yaşın altındaki çocuğa telefon almayın
Şimdi erkekler düşünsün! Kadınları sevindirecek haber
Şimdi erkekler düşünsün! Kadınları sevindirecek haber
Anne olmayı önleyen sinsi tehlike!
Anne olmayı önleyen sinsi tehlike!
Yanlış mastürbasyon cinsel ilişkiden soğutuyor!
Yanlış mastürbasyon cinsel ilişkiden soğutuyor!
Çorapla uyuyanlara uyarı! Sağlığınızdan olmayın
Çorapla uyuyanlara uyarı! Sağlığınızdan olmayın
20 aylık bebeğe tecavüz iddiası!
20 aylık bebeğe tecavüz iddiası!
MHP
MHP'de Şefkat Çetin’den ayrılık sinyali
Trump ile Veliaht Prens
Trump ile Veliaht Prens'in görüşmesinde satılan silahlar basına gösterildi
Sarışın kedicik Ceylan Özgül gecelik ve terlikle Adnan Oktar
Sarışın kedicik Ceylan Özgül gecelik ve terlikle Adnan Oktar'dan kaçmış
İnanılmaz sklandal… Türkiye şokta!!!
İnanılmaz sklandal… Türkiye şokta!!!
AİHM
AİHM'den Cem Uzan kararı: Erdoğan'a hakaret kararı ifade özgürlüğü ihlali
Erkek çocuk doğurmadı diye karısının yüzüne asit attı!
Erkek çocuk doğurmadı diye karısının yüzüne asit attı!
Erdoğan konuştu Türkeş şeker patlattı!
Erdoğan konuştu Türkeş şeker patlattı!
Öğretmenden kız öğrencileri şoke eden soru
Öğretmenden kız öğrencileri şoke eden soru
Genelkurmay binası müze oluyor
Genelkurmay binası müze oluyor
Suriye
Suriye'den flaş Türkiye açıklaması: Derhal çekilin
Barınakta boğazı kesilerek öldürüldü
Barınakta boğazı kesilerek öldürüldü
İran
İran'da düşen jetin pilotu Beril Gebeş'in cenazesine hala ulaşılamadı
Cumhurbaşkanı Erdoğan
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan yeni operasyon sinyali
Yol kenarında bulundu! Görenler hemen polisi aradı
Yol kenarında bulundu! Görenler hemen polisi aradı
Diyarbakır ve Bitlis
Diyarbakır ve Bitlis'ten acı haber: 3 şehit, 4 yaralı
Tüm sigortalıları ilgilendiriyor! Sistem değişiyor...
Tüm sigortalıları ilgilendiriyor! Sistem değişiyor...
Büyük tehlike! Onlarla cinsel ilişkiye giren....
Büyük tehlike! Onlarla cinsel ilişkiye giren....
İstanbul’dan Kötü Haber Geldi! İnsanlar Tahliye Ediliyor…
İstanbul’dan Kötü Haber Geldi! İnsanlar Tahliye Ediliyor…
Kılıçdaroğlu: Bir deli çıkmış, keşke Yunan galip gelseydi diyor
Kılıçdaroğlu: Bir deli çıkmış, keşke Yunan galip gelseydi diyor
AK Partili Ünal: CHP, Atatürk ile Erdoğan
AK Partili Ünal: CHP, Atatürk ile Erdoğan'ı kavga ettirmeye çalışıyor
Kawa heykeli nedir, Demirci Kawa kimdir? Teröristler neden önem veriyor?
Kawa heykeli nedir, Demirci Kawa kimdir? Teröristler neden önem veriyor?
Kıbrıslı Türkler
Kıbrıslı Türkler'i duygulandıran benzerlik
Haber Yazılımı
izmit escort kocaeli escort escort izmit