Haber Detayı
27 Mart 2018 - Salı 18:16
 
Günde 2 tane lekeli olanlardan yerseniz...
Muzun sağlığa olan faydası bilinen bir gerçek. Hem faydası hem de lezzeti nedeniyle muzu sevmeyen yok gibidir. Ancak muz alırken ve tüketirken bilmemiz gereken bazı gerçekler var.
SAĞLIK Haberi
Günde 2 tane lekeli olanlardan yerseniz...

Muz satın alırken genelde dış kabuğu sarı, temiz ve lekesiz olanları tercih ederiz. Ancak Cumhuriyet Gazetesi’nde yer alan bir habere göre, tamamen olgunlaşmış ve üzerinde leke olan muzlardan günde iki tane yerseniz vücudumuz büyük ölçüde değişikliğe uğruyor.

Bir ay boyunca tamamen olgunlaşmış üzerinde leke olan muzlardan günde iki tane yerseniz bakın neler oluyor. x


Tansiyonu düşürür: Muz az sodyum, çok potasyum içerir. Bu da tansiyonu düşürmesini, felç veya kalp krizi geçirmekten korumayı sağlar. Muz sağlıklı bir kalbin anahtarıdır.İşte faydaları;

Mide ekşimesini tedavi eder: Muz doğal bir antiasit, asit bağlama maddesi olarak görünebilir. Bir muz bile mide ekşimesine faydalı olur ve semptomları azaltır.

Demir kaynağıdır: Muz demir içerir. Kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin oluşturmakta yardımcı olur ve vücuttan akan kanı güçlendirir. Kansızlık ta, demir içeren bir beslenme ile tedavi edilebilir.

Enerji sağlar: Muz vücuda enerji verir. Özellikle spor yapıyor, spor salonuna gidiyorsanız, gitmeden önce bir veya iki muz yiyin. Bu muzlar, birkaç saat boyunca çok enerjik olmanızı sağlayacaktır.

Mide için faydalıdır: Muz yumuşak ve hafif olmasından dolayı özellikle mide sorunu yaşayanlar, mide uru olanlar için çok yararlıdır. Besleyici bir meyve olan muzun lapa gibi olması mide duvarını asitler ve diğer yanmalardan korur.

Depresyona karşı etkilidir: Muzun depresyona karşı iyi gelmesinin sebebi yüksek düzeyde triptofan içermesi ve bunun vücutta serotine dönüşmesidir. Serotin ise insanı daha mutlu ve daha dengeli hale getirir ve genelde moralini daha yüksek tutar.

Kabızlığı önler: Muz yeterli miktarda safra maddesi içerir ve bu nedenle bağırsak hareketliliğinin sürekli kalmasını destekler. Böylece bilinenin aksine, doğal bir şekilde kabızlığa karşı koruma sağlar.

Sinirleri sakinleştirir: Muz şeker seviyesini düzenlemeye yardımcı olur. İçerdiği B vitamini sayesinde sinirleri yatıştırır. Rahatlamayı sağlar. Bu da stresi azaltır, moralin yükselmesini sağlar.

Vücut sıcaklığını kontrol eder: Ateş nedeniyle artan vücut sıcaklığını kontrol eder ve düşürür.

Kaynak: Editör:
Etiketler: Günde, 2, tane, lekeli, olanlardan, yerseniz...,
Yorumlar
Diğer Haberler
Dikkat! Baharda kalp nezlesi artıyor (Kalp sağlığı için 9 önemli kural)
Dikkat! Baharda kalp nezlesi artıyor (Kalp sağlığı için 9 önemli kural)
Tiroid ve akciğer kanseri ilacı BLU-667 insanlarda denenmeye başlandı
Tiroid ve akciğer kanseri ilacı BLU-667 insanlarda denenmeye başlandı
Kalbi durduruldu, hayata tutundu
Kalbi durduruldu, hayata tutundu
Sabah Kahvaltısını Poğaçayla Yapanlar Dikkat! 7 bin 500 Adım Atmanız Gerekiyor
Sabah Kahvaltısını Poğaçayla Yapanlar Dikkat! 7 bin 500 Adım Atmanız Gerekiyor
Kanserden Koruyacak En Etkili Yöntemler
Kanserden Koruyacak En Etkili Yöntemler
Sağlıkta yeni dönem ! Artık aile hekimleri yapacak
Sağlıkta yeni dönem ! Artık aile hekimleri yapacak
Canan Karatay:
Canan Karatay: ''Kuyrukyağı eritip içen 95 yaşına kadar yaşar''
Bu ürünleri kullanmak sigara ile eşdeğer!
Bu ürünleri kullanmak sigara ile eşdeğer!
Cinsel iktidarsızlığı bitirecek yöntem bulundu!
Cinsel iktidarsızlığı bitirecek yöntem bulundu!
Bu sakızı çiğneyen hasta olmuyor
Bu sakızı çiğneyen hasta olmuyor
Uzmanlar uyardı! Gastrointestinal rahatsızlıkları hafife almayın
Uzmanlar uyardı! Gastrointestinal rahatsızlıkları hafife almayın
Uzmanlar uyarıyor! Sakın başkasının gözyaşını silmeyin
Uzmanlar uyarıyor! Sakın başkasının gözyaşını silmeyin
Vajinal bölgenizi tıraş etmeyin!
Vajinal bölgenizi tıraş etmeyin!
AK Parti İzmit’ten Ceyhan’a ziyaret
AK Parti İzmit’ten Ceyhan’a ziyaret
80 yaşında kanseri yendi
80 yaşında kanseri yendi
Göçmen Sağlığı Merkezi hizmet vermeye başladı
Göçmen Sağlığı Merkezi hizmet vermeye başladı
CHP’liler hastaneye gitti
CHP’liler hastaneye gitti
Dünyagöz, Karaosmanoğlu’nu ağırladı
Dünyagöz, Karaosmanoğlu’nu ağırladı
Farabi gücüne güç katıyor
Farabi gücüne güç katıyor
Çocuklar veremden korunmayı öğrendi
Çocuklar veremden korunmayı öğrendi
Körfez Devlet staj paralarını yatırmadı
Körfez Devlet staj paralarını yatırmadı
Endoskopide korkuya son
Endoskopide korkuya son
Şener Söğüt’ten sağlık turu
Şener Söğüt’ten sağlık turu
KOÜ Tıp’ın büyük başarısı
KOÜ Tıp’ın büyük başarısı
Op. Dr. Şenol Ergüney’den anlamlı ziyaret
Op. Dr. Şenol Ergüney’den anlamlı ziyaret
CHP, sağlıkçıları konuk etti
CHP, sağlıkçıları konuk etti
Dr. Şahin Talus: Basın olmazsa olmazımızdır
Dr. Şahin Talus: Basın olmazsa olmazımızdır
3 yılda kalp rahatsızlığı olan 100 çocuğu sağlığına kavuşturdular
3 yılda kalp rahatsızlığı olan 100 çocuğu sağlığına kavuşturdular
KOÜ’den yine bir ilk
KOÜ’den yine bir ilk
2017’de ‘Hızır’ gibi yetiştiler
2017’de ‘Hızır’ gibi yetiştiler
Körfez’e 2 yeni doktor
Körfez’e 2 yeni doktor
Derince’ye yeni sağlık müdürü
Derince’ye yeni sağlık müdürü
Aile Konak
Aile Konak'tan coşkulu yeni yıl yemeği
Derince Başhekimi görev bıraktı
Derince Başhekimi görev bıraktı
KOÜ TIP’a ek hastane geliyor
KOÜ TIP’a ek hastane geliyor
Hani üniversite hastanesi olacaktı?
Hani üniversite hastanesi olacaktı?
Haber Yazılımı kocaeli escort escort kocaeli şirinevler escort beylikdüzü escort şişli escort