Haber Detayı
28 Temmuz 2018 - Cumartesi 12:20
 
Öğle Yemeklerinden Önce Yerseniz, 30 Günde 7 Kilo Verdiriyor
Vücudunuzu toksinlerden ve yağlardan arındıracak bir karışım istiyorsanız doğru yerdesiniz. Öğle yemeğinden önce tüketeceğiniz sirkeli içecek sayesinde bir ayda tam 7 kilo vermek mümkün. Tabii her zamanki gibi uyarımızı yapalım: Öncesinde muhakkak bir uzmana danışın. Onay verirse bu karışımı gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.
SAĞLIK Haberi
Öğle Yemeklerinden Önce Yerseniz, 30 Günde 7 Kilo Verdiriyor

Tarifimiz son derece kolay ve herkesin ulaşabildiği malzemeler ile hazırlanıyor. Bu karışım ile birlikte sizlere küçük ama oldukça etkili bir tavsiyemiz daha var: Sabah kalktığınızda aç karnına 2 bardak ılık ve limonlu su içerek güne başlayın. Suyu içtikten yarım saat sonra ise hafif ama tok tutan bir kahvaltı yapın.

 

 

Kahvaltıda ağır olmayan yiyecekleri tercih edin. Domates, biber, salatalık, zeytin, peynir ve yumurta doymanızı sağlayacak gıdalar. Üstelik son derece sağlıklı. Bu şekilde bir kahvaltı yapmak istemiyorsanız zeytinyağlı menemen de tercih edebilirsiniz. Ancak menemenin yanında yediğiniz ekmek dilimlerine dikkat edin. İki dilimi geçmemeye özen gösterin.

 

 

Öğle yemeğinden yarım saat önce işte bu tarifimiz devreye giriyor. Hemen malzemeleri sıralayalım:

1 su bardağı su,
1 tatlı kaşığı elma sirkesi,
1 tatlı kaşığı bal,
2 adet limonun suyu,
1/2 çay kaşığı toz zencefil

 

Saydığımız tüm malzemeleri bir kapta ya da blender'da karıştırın. Hızlı bir şekilde hazır ettiğiniz karışımı öğle yemeğinden 30 dakika önce tüketin.

 
 
 
 
 

İçtiğiniz karışım, sindirim sistemini uyarır ve aktif bir şekilde çalışmasını sağlar. Böylelikle vücudunuzun yağ yakması hızlanır. Karışım, aynı zamanda karaciğerinizi uyararak toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Metabolizmanız her zamankinden daha hızlı çalışacaktır. Düzenli tüketirseniz içeceğin etkilerini 7 gün içerisinde görmeniz mümkün. Bu süreçte sakın pes etmeyin. 30 gün boyunca mucizeyi içmeye devam.

 

Hafifleyeceğiz, yağları yakacağız diyoruz ama yediklerimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Bu kısmı es geçmeyin! Unutmayın ki bu içecek tek başına bir fayda sağlamaz. Yediklerinizle desteklerseniz çok hızı ve iyi bir şekilde yağ yakabilirsiniz. Sabah kahvaltısından sonra öğle yemeğinde sebze yemeklerine ağırlık verebilirsiniz. Et, tavuk yiyecekseniz de bu gıdaları haşlama usulü tercih edin. İki dilim ekmek yiyebilirsiniz. Öğle yemeği ve akşam yemeği arasına muhakkak bir ara öğün sıkıştırın. Akşam yemeğini ise en geç 19:30'da yemiş olun. Akşam 8'den sonra ise ağzınızı bıçak açmasın :)

 

Akşam 8'den sonra yemek yememeye çok dikkat edin. Üçüncü öğününüz olan akşam yemeğinde ekmek tüketmemeye özen gösterin. Hamur işlerini de yiyecek listenizden çıkarsanız hiç fena olmaz hani.

 
 
 
 
 
 
Kaynak: Editör:
Etiketler: Öğle, Yemeklerinden, Önce, Yerseniz,, 30, Günde, 7, Kilo, Verdiriyor,
Yorumlar
Diğer Haberler
Probiyotiklerin bilinmeyen 9 faydası
Probiyotiklerin bilinmeyen 9 faydası
Klima kullanımına dikkat! Serinleyeyim derken hasta olmayın
Klima kullanımına dikkat! Serinleyeyim derken hasta olmayın
Japon bilim insanları ortaya çıkardı!
Japon bilim insanları ortaya çıkardı! 'Günde 20 fincan çay içerseniz...'
Kurban etini kestikten sonra en az 1 saat bekletin
Kurban etini kestikten sonra en az 1 saat bekletin
Canan Karatay: İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz
Canan Karatay: İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz
11 bin kişinin katili yeniden ortaya çıktı! Şimdiden 20 kişiyi öldürdü...
11 bin kişinin katili yeniden ortaya çıktı! Şimdiden 20 kişiyi öldürdü...
Kronik hastalığı olanlar bayramda dikkat!
Kronik hastalığı olanlar bayramda dikkat!
Gastriti anlamanın yolları nelerdir?
Gastriti anlamanın yolları nelerdir?
Dijital göz yorgunluğu nedir?
Dijital göz yorgunluğu nedir?
Varisi olanlar nelere dikkat etmeli?
Varisi olanlar nelere dikkat etmeli?
Unutkanlığa karşı alınabilecek önlemler nelerdir?
Unutkanlığa karşı alınabilecek önlemler nelerdir?
Karpuz mu dondurma mı? Hangisi daha faydalı?
Karpuz mu dondurma mı? Hangisi daha faydalı?
Çocuklara özgüven kazandırmanın yolları
Çocuklara özgüven kazandırmanın yolları
Hamileyken çikolata yemek bebeğin gelişimini olumu etkiliyor
Hamileyken çikolata yemek bebeğin gelişimini olumu etkiliyor
İşte akciğerleri temizleyen 6 mucize besin
İşte akciğerleri temizleyen 6 mucize besin
Günlük iki yumurta yemenin sağlığa faydaları
Günlük iki yumurta yemenin sağlığa faydaları
Bilim adamları kötümserliğin nedenini buldu
Bilim adamları kötümserliğin nedenini buldu
Her sabah poğaça, börek yiyenler dikkat!
Her sabah poğaça, börek yiyenler dikkat!
Hibiskus çayı nelere iyi gelir?
Hibiskus çayı nelere iyi gelir?
Parkinson hastalığının belirtileri nelerdir?
Parkinson hastalığının belirtileri nelerdir?
Kahve telvesini bir de böyle deneyin
Kahve telvesini bir de böyle deneyin
Diş taşlarından ve plaklardan doğal yollarla nasıl kurtuluruz?
Diş taşlarından ve plaklardan doğal yollarla nasıl kurtuluruz?
Resim yapmak çocuklar için çok faydalı
Resim yapmak çocuklar için çok faydalı
Fenerbahçe
Fenerbahçe'de mutlu son: Resmen imzayı attı!
Yutkunurken ağrı ve takılma hissi neden olur?
Yutkunurken ağrı ve takılma hissi neden olur?
Avuç içi kaşınmalarına dikkat!
Avuç içi kaşınmalarına dikkat!
Kol üzerine yatarak uyumak ne gibi sorunlara neden olur?
Kol üzerine yatarak uyumak ne gibi sorunlara neden olur?
KOAH hastalığına dikkat!
KOAH hastalığına dikkat!
İşte tuzun bilinmeyen faydaları
İşte tuzun bilinmeyen faydaları
Krup hastalığı neden olur? Nasıl atlatılır?
Krup hastalığı neden olur? Nasıl atlatılır?
Neden esneriz? Esnemek bulaşıcı mı?
Neden esneriz? Esnemek bulaşıcı mı?
Güneş yanığına ne iyi gelir?
Güneş yanığına ne iyi gelir?
Uzmanlardan meyveli soda uyarısı! Çok tüketince...
Uzmanlardan meyveli soda uyarısı! Çok tüketince...
Sivilce izleri nasıl kaybolur?
Sivilce izleri nasıl kaybolur?
Migren tedavisi nasıl yapılır?
Migren tedavisi nasıl yapılır?
Göbek fıtığına dikkat!
Göbek fıtığına dikkat!
Haber Yazılımı